透過呼吸法學到怎麼專注、放鬆自己，
本來會腰痠背痛，練習了之後確實舒緩很多，
現在都不會痛了,不但睡眠改善了許多，
更是為了生產的身心做準備，
讓身為孕婦的我擔憂的心情好上許多，
每次都很期待下次的課程。
在美國接受孕婦瑜珈師資訓練，專業而且個性又可愛親切^^
老師不只教瑜珈動作更會分享很實用專業的孕期知識,，
像是哺餵母乳、無痛分娩、新生兒照顧、寶寶按摩，
也可以和其他準媽咪們交流~
透過在幸孕瑜珈規律的練習，
讓身體為了生產做好準備，
心態上也準備好當媽咪，
迎接新的人生階段。
我覺得在幸孕瑜珈是非常超值的，寶寶也很開心唷~
【延伸閱讀】孕期中經歷最快樂也最灰暗所交織出更多的勇敢&愛 by Jalin