終於有一點點空檔可以整理從孕期到月子期間的心情，
真的是人生中很特別的一段經歷！
當初找瑜珈教室只是想解決腰酸背痛影響睡眠的問題，
沒想到很幸運地發現幸孕瑜珈。
懷孕後才發現對自己的身體很陌生，
對孕期、生產、育兒的認知也幾乎是空白，
唯一的記憶是高中護理課看了一段嚇死人的生產影片。
讓懷孕初期除了噁心的不適，
還有一段時間突然坐骨神經受壓迫幾乎無法走路，
真的覺得突然不認識自己的身體了。
在瑜珈教室，透過老師的引導，我學會呼吸、放鬆，
並且每週固定溫和的運動，
更重要的是老師每堂課分享的主題，
讓我學習到很多孕期、生產和育兒各方面正確的知識。
還有週六的幸孕學堂，
和準爸爸一起建立生產和育兒的共識，也是非常有幫助！
我自己是很容易緊張又很怕痛的，
但是經過數個月的課程，我了解了生產和哺乳是很自然的過程，
堅定自己的信念，相信自己的身體和寶寶，
選擇母嬰親善的醫院幫助自己完成生產的過程。
在宮縮和分娩期間，我努力回憶老師教過的各種呼吸和放鬆的方式，
在先生的幫助下度過各種身體的變化和不適。
生產真的是三個人的事！準爸爸好重要！
寶寶娩出時我幾乎不敢相信我們三個人真的做到了！
看著懷中的寶寶我不停落淚，
產後將近1小時的肌膚接觸是這麼美好，
讓所有辛苦都值得了。
我也要謝謝老師傳授正確的觀念和知識，
現在的孕產訊息很多都是以訛傳訛，要不就是過時，
媽媽自己沒有正確的認知被周遭的親朋好友你一言我一語的轟炸，
真的會無所適從！
月子期間享受親餵的時光，
雖然身體疲累，
雖然在母乳哺育上還有很多待學習的習題，
但是看著寶寶滿足的神情真的很享受！
和寶寶的旅程才要開始，謝謝老師讓我們的旅程有一段美好的開始！