師資簡介

Prema 瑜加護理師 

兩個孩子的母親

● 國際瑜珈師資認證

● 孕婦瑜珈師資認證

           ● 國際嬰幼兒按摩師資認證

    ● 國家考試 護理師資格
        ● 醫學中心 產兒護理資歷

               ● 醫學中心 母乳哺育護理訓練

           ● 醫學中心 嬰幼兒按摩老師

                 ● 新生兒&小兒高級救命術訓練 
● 台灣助產學會會員

              ● 中華民國周產期醫學會會員

              ● 台灣母乳哺育聯合學會會員

【最美媽媽力】Prema看遍產檯實況不怕生孩子，享受成為母親的美妙過程

護理超過1萬位新生兒、餵一雙兒女母奶6年8個月，Prema從擁有20年經驗的護理師，轉換跑道成為孕期瑜珈老師，她發現身心都更具彈性，也體悟到愛無所不在的力量 。

孕婦瑜珈攸關安全！這5點孕媽咪必知

你知道孕期瑜珈不僅是「運動」，還有對孕期更深層的幫助嗎？懷孕後許多媽咪行動變得更小心，導致運動量變少，因此近年部分媽咪開始參加孕期瑜珈課程，也有了許多疑問，為什麼沒有汗流浹背？瑜珈會讓自然生產更順利嗎？為什麼有些孕期瑜珈教室沒有鏡子？孕期瑜珈和普通瑜珈課程有何不同？讓我們來為你解答。

舒緩孕期不適！孕吐、腰痠背痛，試試這些瑜珈動作

有人認為孕期是人生最美好的階段，也有人覺得孕期不適真是讓人快抓狂，若能在懷孕各階段做些瑜珈來舒緩身心，可幫助孕婦更順利度過整個孕程。你知道瑜珈可舒緩孕吐？更可幫助分娩子宮收縮時保持放鬆？4個簡單動作馬上簡單上手。